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2019年7月19日 (金)

コツコツ貯筋体操センター

7月19日(金)柏崎市ショッピングモールフォンジェ2Fに「コツコツ貯筋体操センター」がオープンしました。

コツコツ貯筋体操とは、足腰の筋力や体力の向上を目的とした柏崎市オリジナル体操(ストレッチ、セラバンドを使った体操)です。
長く続けると筋力の維持向上や要介護リスクの抑制があることが確認されています。

柏崎市内各地で行われていますが、このセンターでは誰もが気軽に参加できるような仕組みになっています。

オープンセレモニーではすでに長蛇の列ができていました。
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開所日時は月~金の10時~16時。

●コツコツ貯筋体操ゾーン
 (10:30~11:30、13:30~14:30体操タイム)
●マシンゾーン(エアロバイクが複数台)
●からだ年齢測定ゾーン(脳・血管年齢、血圧測定器あり)
●交流ゾーン(談話・休憩スペース)
●ウォーキングゾーン(店の前の通路80m)
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来場すると1日1個スタンプがもらえて、10個たまると100円商品券として参加店舗で使えます。
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ちなみに年齢制限はなしでした。

市民の皆様の健康増進はもちろん、フォンジェの経営改善、まちなか活性化にも役立つことを期待します。

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